COM-PARTO, CON-TIGO, MI SENTIR

La sesión de hoy ha sido especial. Han venido dos amigas a hacer la actividad con nosotr@s.  Laura y Raquel han venido a experimentar y a divertirse.
1. Vamos a tumbarnos , a cerrar los ojos, ponernos en una postura cómoda y relajarnos. Inspiramos y esperamos en calma.
2. Vamos a hacer unos sencillos ejercicios de yoga , situándonos en una Conciencia Plena de nuestro cuerpo, aquí y ahora.
3. Cerramos los ojos y vamos a CONFIAR y no abrirlos. Vamos a probar diferentes sabores con diferentes texturas.

 

Luego ¡manos a la Tarta! Entre tod@s vamos a hacer nuestra tarta. Olemos, extendemos los ingredientes y los tocamos.  Sentimos como tienen texturas diferentes.

Y por supuesto vamos a COMERNOS Y DISFRUTAR DE NUESTRA TARTA.

Y ahora: a Bailar como cada un@ sienta! Sin pensar en nada más que en moverme como Siento dentro que la música me envuelve. 

Ģracias a Raquel y Laura y a Blanquita por esos bizcochos que nos han hecho tan Deliciosamente Felices